Al meer dan 25 jaar help ik mannen en vrouwen om fitter, sterker en gezonder te worden – en dat doe ik met ontzettend veel plezier!
Beweging, sport en voeding zijn altijd een belangrijk deel van mijn leven geweest.
Mijn grootste motivatie is om anderen te begeleiden naar een gezonder en energieker leven. Of je nu begint met sporten of al ervaring hebt, samen kijken we naar wat het beste werkt voor jou.
Mijn aanpak is persoonlijk en op maat gemaakt.
Ik geloof dat iedereen stappen kan zetten naar een sterk en fit lichaam, op een manier die goed voelt, motiveert en plezierig is. Neem jij ook de stap? Ik help je graag! Met maatwerk trainingen, voeding, lifestyle coaching en motivatie werken met we op een leuke manier aan je doelen. Samen kunnen we enorm veel bereiken!
Waar trainen we?
Ik werk als zelfstandig personal trainer bij:
• GymOne in Amstelveen
• Special Sports in Amstelveen
Je kiest zelf de locatie waar jij het prettigst traint. Tijdens de proefles of intake bespreek ik graag de mogelijkheden en leg ik de verschillen tussen de locaties uit, zodat je de plek vindt die het beste bij jou past.
Mijn klanten komen uit Amstelveen, Amsterdam, Uithoorn, Aalsmeer en omgeving. Veel van hen willen sterker worden, afslanken, hun lichaam shapen of hun energie verbeteren. Samen werken we aan een gezond en krachtig lichaam.
Ben je klaar om te starten?
Ik nodig je graag uit voor een vrijblijvende gratis proefles of intake. Dan maken we kennis, bespreken we je doelen en kan ik je alle informatie geven die je nodig hebt om te beslissen df je de stap wilt zetten om aan de slag te gaan.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te trainen!
Training with Doesjka for 7+ years, she helped me conquer marathons, built confidence, and instilled positivity, making her the ultimate choice for strength training – truly exceptional!
Been sporting with Doesjka for 15 years. She is the best PT Trainer out there. Professional, innovative and highly skilled. You are motivated by her and no training is the same. Plus she's sweet.After the training you have really done something: can recommend her to anyone.
It is wonderful to train with Dushka. She always makes sure that I stay motivated and do my best in every workout. Super professional and nice person.
Ben je op zoek naar een personal trainer die meer biedt dan alleen de routineuze oefeningen? Dan ben je bij mij, Doesjka, aan het juiste adres!
Waarom kiezen voor mijn manier van trainen?
Motiverend: Elke sessie met mij zorgt ervoor dat je je grenzen verlegt. Ik moedig je aan, daag je uit en zorg ervoor dat je altijd met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Positief: Een positieve mindset is de sleutel tot succes. Bij elke training focus ik niet alleen op je fysieke capaciteiten maar ook op het opbouwen van een positieve houding ten opzichte van je fitnessdoelen. Samen vieren we elke overwinning, hoe klein ook.
Op maat: Geen twee lichamen zijn hetzelfde, en dat geldt ook voor trainingsplannen. Ik ontwerp een programma dat speciaal voor jou is gemaakt, rekening houdend met je huidige niveau, doelen en eventuele beperkingen.
Leuk!: Wie zegt dat sporten saai moet zijn? Met gevarieerde routines, interactieve sessies en mijn enthousiaste begeleiding zorg ik ervoor dat je elke keer uitkijkt naar onze trainingen.
Dus, of je nu een beginner bent die niet weet waar te beginnen of een ervaren sporter die op zoek is naar die extra boost, ik, Doesjka, sta klaar om je te helpen. Neem gerust contact met mij op of plan jouw gratis intake. Dit kan ook via de whatsapp knop. Tot snel!